Ovo je pravi razlog zašto vas boli glava ako ujutru ne popijete kafu

Ovo je pravi razlog zašto vas boli glava ako ujutru ne popijete kafu
Share Button

Koliko je kafa nezamenjiv napitak sa kojim se počinje dan, znaju samo prave kafopije. Mnogobrojna istraživanja su pokazala da je konzumiranje kafe zdravo, ali isto tako nema sumnje da ono izaziva i neku vrstu zavisnosti. Te činjenice je svesna svaka osoba koja pije redovno kafu i kojoj preskakanje kafe donosi glavobolju. Da li ste nekad bili u fazi u kojoj ste zaključili da pijete previše kafe i odlučili da prestanete? Osim što ste bili veoma umorni, razdražljivi, pospani,…

Share Button
Više..

Ovo su godine života u kojima je gojenje najopasnije po zdravlje

Ovo su godine života u kojima je gojenje najopasnije po zdravlje
Share Button

Najnovija studija pokazala je da povećanje telesne težine u ranom i srednjem odraslom dobu povećava zdravstvene rizike kasnije. I ne samo to, što je višak kilograma veći, to se povećava mogućnost da umrete. Osobe koje su pre 55 godine stekli umerenu količinu težine, od dva do 10 kilograma, povećali su rizik od prerane smrti, hroničnih oboljenja i smanjili mogućnost zdrave starosti, navodi se u istraživanju koje je sprovedeno na Harvardu. Da stvar bude gora, što je veće povećanje…

Share Button
Više..

IZNENADIĆETE SE! Jedete često kikiriki, a evo šta radi vašem organizmu!

IZNENADIĆETE SE! Jedete često kikiriki, a evo šta radi vašem organizmu!
Share Button

Ne samo da je odličnog ukusa, već je bogat zdravim hranljivim sastojcima. Osim što je izuzetnog ukusa, kikiriki je i zdrav, te je bitno uvrstiti ga u svakodnevnu ishranu. Ipak, kikiriki sadrži i dosta masti kao i kalorija, pa sa njegovim konzumiranjem ne bi trebalo da preterujete. Kikiriki je dobar za srce, jer ga održava zdravim zahvaljujući visokom novou mononezasićenih, polinezasićenih masti. Oleinska kiselina koja se nalazi u kikirikiju može da smanji loš holesterol (LDL),…

Share Button
Više..

6 svakodnevnih aktivnosti koje mogu da povrede kičmu

6 svakodnevnih aktivnosti koje mogu da povrede kičmu
Share Button

Kako perete zube, pod ili sudove, nosite ranac ili torbe iz supermarketa? Verovali ili ne, sve ovo utiče na vaše zdravlje i pravilno držanje u budućnosti. Kičma nam omogućava da stojimo pravo i predstavlja stub svakog tela. Važno je da vodite računa o njoj ma koliko imali godina. Predstavljamo vam listu svakodnevnih aktivnosti, koje mogu da štete vašem zdravlju: Foto: Profimedia 8. Pranje zuba Kada stojimo, pritisak na kičmu je mnogo veći nego tokom dugačke šetnje….

Share Button
Više..

Ako svakog dana budete pojeli kašičicu meda – vaše telo će doživeti 8 neverovatnih promena na bolje

Ako svakog dana budete pojeli kašičicu meda – vaše telo će doživeti 8 neverovatnih promena na bolje
Share Button

Ako bismo se više pridržavali izreke „med hrani i od mnogih bolesti brani“, manje vremena bismo provodili po čekaonicama u domovima zdravlja. Uvek pokušavate da pronađete  savršeni proizvod koji bi mogao postati čarobna pilula za vaše telo, a da je pritom ukusna i da nam prija. Evo za šta je sve med dobar. Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/Gualberto107 Čisti kožu Med je odličan antioksidant, što znači da će njegova redovna potrošnja očistiti vaše telo od raznih toksina. Pored toga, antibakterijska svojstva…

Share Button
Više..

Samo 1 kilogram težine viška može da vam skrati život – evo tačno za koliko

Samo 1 kilogram težine viška može da vam skrati život – evo tačno za koliko
Share Button

Nezdrave navike mogu drastično da nam smanje životni vek. Višak kilograma može ozbiljno da se odrazi na dužinu ljudskog života tako što povećava rizik od koronarne arterijske bolesti. Tačnije, samo jedan kilogram težine viška može da nam skrati život za dva meseca. Ipak, najveći negativna uticaj imaju cigarete. Jedna pakla dnevno može da skrati nečiji životni vek za 7 godina. „Naše istraživanje pokazalo je štetni efekat koji životni izbori mogu da imaju. Otkrili smo da pušenje jedne pakle cigareta…

Share Button
Više..

Vlažan ili suv: Kašalj otkriva da li imate grip, upalu pluća ili nešto mnogo gore

Vlažan ili suv: Kašalj otkriva da li imate grip, upalu pluća ili nešto mnogo gore
Share Button

Kada počne sezona gripa i prehlade javlja se jedan od najneprijatnijih simptoma – kašalj. Kašalj je iznenadni i ponavlajjući refleks koji pomaže u čišćenju disajnih puteva od tečnosti, usled iritiranosti, prisustva stranih tela i mikroba, a razlikujemo nekoliko vrsta kašlja kao i bolesti čiji je on simptom. Kašalj se sastoji od nekoliko faza: udah, izdisanje usled zatvorenog glotisa i nasilno izbacivanje vazduha usled otvaranja glotisa, koje prati različiti zvuk. Može da bude voljan i nevoljan, a mnoge bakterije i virusi koji izazivaju kašalj…

Share Button
Više..

3 recepta za prehladu u koje se Rusi kunu da su bolji od lekova

3 recepta za prehladu u koje se Rusi kunu da su bolji od lekova
Share Button

Rusi su navikli na duge i hladne zime, ali zahvaljujući ovim neobičnim metodama ne moraju da se navikavaju na prehlade i nos koji curi. S obzirom na niske tempreature zimi, u Rusiji grip i prehlada nisu velika stvar. Produženo hladno vreme i virusi i bakterije koji vrebaju na sve strane naterali su Ruse da na razne načine pokušavaju da se izbore sa njima, a mi smo izabrali tri najefikasnija, a možda i najbizarnija. Džem od malina U Rusiji sve…

Share Button
Više..

Napokon znamo zašto nam ujutro smrdi iz usta, ali i kako da ga se zauvek rešimo

Napokon znamo zašto nam ujutro smrdi iz usta, ali i kako da ga se zauvek rešimo
Share Button

Svež dah ujutru i ljubljenje čim otvorite oči moguće je samo na filmu. Izgleda odlično, ali u stvarnom životu ne želite ni da pričate sa nekim dok ne operete ujutru zube, a kamoli da se sa nekim ljubite. Neugodan zadah je razlog zašto se trudimo da ujutru ne dišemo blizu nekoga ko može da oseti taj miris. Sigurno ste proveli najviše osam sati a da niste oprali zube, pri tom niste ništa u snu jeli, a opet imate neprijatan…

Share Button
Više..

TELO ŠALJE SIGNALE: Sve bolesti se vide na licu

TELO ŠALJE SIGNALE: Sve bolesti se vide na licu
Share Button

Tamne mrlje oko usta ukazuju na problem sa mokraćnim kanalima, bubuljice na nosu sa probavnim sistemom, a levi obraz pokazuje stanje jetre i žučne kese. Ako su oči ogledalo duše, onda je lice ogledalo našeg zdravlja. Osim raspoloženja, ono daje informacije o tome šta se dešava u našem organizmu. Naime, svaki deo lica reflektuje stanje određenih organa. Brada zdravlje bešike, nos slezine i pankreasa, a čelo stanje srca. Zato dobro pogledajte svoje lice, možda pokušava…

Share Button
Više..

Evo šta žene treba da jedu kada imaju 20, 30, 40…

Evo šta žene treba da jedu kada imaju 20, 30, 40…
Share Button

Ishranu treba menjati sa godinama, to znaju i vrapci na grani. Ono o čemu treba da vodite računa je da svom organizmu uvek obezbedite dobar i dovoljan energetski balans kako biste bile zdrave i snažne. Pubertet Kalcijum je od velike važnosti za kosti adolescenata- u brojkama to iznosi 1300 mg dnevno, a potreban je i dodatak vitamina D.Vodite računa o unosu i potrošnji kalorija. 20. i 30. U ovim godinama obaveze se naglo gomilaju, neredovno…

Share Button
Više..

NAVIKA KOJA UBIJA I NAJGORE BOLESTI: 7 razloga zašto je kafa zdrava!

NAVIKA KOJA UBIJA I NAJGORE BOLESTI: 7 razloga zašto je kafa zdrava!
Share Button

Kofein je najkorišćeniji psihoaktivni sastojak na svetu. I to s dobrim razlogom – budi nas, pomaže da ispunimo obaveze i puni nas energijom. Ljudi, međutim, često brinu da li treba da ograniče unos kofeina ili da ga potpuno izbace iz upotrebe. Iako previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u velikoj većini slučajeva kafa je zapravo blagotvorna za zdravlje. Ima mnogo namirnica i napitaka koje bi ljudi trebalo da konzumiraju manje. Zdravija jetra…

Share Button
Više..

SPASITE SEBI ŽIVOT! Rani simptomi raka koje ignorišu muškarci i žene

SPASITE SEBI ŽIVOT! Rani simptomi raka koje ignorišu muškarci i žene
Share Button

Obratite pažnju! Rani pokazatelji nastanka kancera u organizmu često su zanemareni, iz neznanja o tome kako se ova bolest ispoljava na samom početku. Pogledajte koji su najčešći simptomi raka u prvoj fazi. Veliki broj ljudi se stručnjacima obraća tek kada bolest uznapreduje, zbog čega je veoma važno na vreme prepoznati znakove da se u telu odvija nešto neuobičajeno. Iako najveći broj ovih simptoma može da upozori i na neke druge i blaže bolesti, trebalo bi…

Share Button
Više..

Lekoviti napitak: Šta sve leči medena voda

Lekoviti napitak: Šta sve leči medena voda
Share Button

Svima su poznate korisne osobine meda, ali malo ko zna koje su sve blagodeti medene vode. Od davnina je upotrebljavana za oslobađanje od različitih bolesti i u kozmetičke svrhe. Kako pripremiti medenu vodu: Jednu čajnu kašičicu meda promešati u čaši mlake vode (obične vode iz kuhinjske česme). Dobijamo 30 postotnini rastvor meda, koji je po sastavu identičan krvnoj plazmi. Med u sirovoj vodi formira klasterno jedinjenje (struktuira vodu), što povećava njena lekovita svojstva, sto je naučno i dokazano….

Share Button
Više..

BILJKA KOJA SPASAVA Napitak od žalfije leči mnoge bolesti!

BILJKA KOJA SPASAVA Napitak od žalfije leči mnoge bolesti!
Share Button

Ima antibakterijsko i antigljivično delovanje, a poznato je da služi za pročišćavanje krvi, izbacivanje sluzi i drugih štetnih materija iz organizma. Žalfija je prirodan lek za mnoge tegobe, a može da bude odlična pomoć i u nezi. Već četiri hiljade godina smatra se čudesnom biljkom koja leči mnoge bolesti i probleme u funkcionisanju organizma. Livadska žalfija ima antibakterijsko i antigljivično delovanje. Poznato je da služi za pročišćavanje krvi, izbacivanje sluzi i drugih štetnih materija iz…

Share Button
Više..
1 2 3 9